23 febbraio 2014

Piramide alimentare

(Fonte immagine: http://alimentazionebambini.e-coop.it/)

Consumo giornaliero: in grandi quantità ortaggi e frutta (almeno 5 porzioni al giorno), con moderazione (ma sempre tutti i giorni) cereali integrali e olio extravergine di oliva; massimo due porzioni al giorno di yogurt o latte.
Consumo settimanale: carni bianche, pesce, formaggi, carni rosse magre, legumi. 
Una porzione alla settimana di carni rosse, insaccati, uova.
Molto raramente: dolci, gelati, patatine fritte, merendine, bevande zuccherate.
In quantità piccolissime (punta della piramide): saccarosio e sale...



16 commenti:

  1. è fatta molto bene la piramide alimentare,spiga anche le quantità di cibo da assumere ogni giorno :-)
    da Eleonora

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    1. È vero Eleonora! Online se ne trovano anche altre un po' diverse.
      Se ti interessa potresti provare a confrontarle 😀

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  2. grande maestro a mettere la piramide
    ;)

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    1. Chi sei? Ricordatevi sempre di mettere il nome...

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  3. scusa maestro sono io alex agarbati
    ho fatto il comm. di fretta perchè mangiavo

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  4. questa piramide è perfetta per studiare e ripassare l'alimentazione
    da elena

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  5. Mi fa piacere Elena che l'immagine ti piace. Se volete, ne potete cercare anche altre diverse (online se ne trovano molte!).

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  6. grazie a questa piramide ho capito che devo mangiare meno sale. Grazie ;-)

    da luca manoni

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  7. Questa piramide é fatta molto bene sono andata a cercane altre su internet,ma questa é la più completa perché aggiunge più informazioni.Grazie maestro per aver inventato questo sito così é più facile ricercare gli argomenti studiati online ;-)

    da Giulia R.

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    1. Anche a me è parsa la più completa, ma non si sa mai :-)

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  8. Maestro questa piramide è fatta molto bene per ripassare oppure se c'è bisogno per studiare :)Grazie per questo sito , perché così almeno posso rivedere tutto quello che ho fatto nella lezione .
    Da Chiara Giuliani

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  9. bellissima la piramide alimentare ci vediamo sabato


    da Irene

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  10. Questa piramide alimentare spiega molto bene.

    NOEMI:)

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